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2020年08月 アーカイブ

2020年08月01日

家で体操

身体を動かさなくちゃねってことで、特にこのコロナでは、みなさんが家で運動ウィs田リト工夫してきたはずですね。
でも、家具があると思い切り身体って動かせないんですよねー。
家具に当たって痛い思いはしたくないし、またそれで家具を着ずつけても困るし。

広い家でやる方がいいよねー。
庭とかねーー(寒いとか熱い、は嫌だけど)。
でもね、、そこは工夫するしかないのです。なんとかその時だけでも椅子を動かすとか、出来ることならそうやっていかないと、、ヶがします。

ジムが再開したらあてもやりたい、これもやりたい、、って思いますがね、、、まだ怖くてジムにも行けないなー。
早く有効なワクチン出来ないぁなーー。
まだまだ世界中で安心できるレベルにないですからねーー。油断してはいけない。

ということで、家でする運動には制限があるけど、太らないように少しでも動かそうとはしていますーー。

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